[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok rok Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: raczej dobra bo ciężko przytyć Wyciskanie leżąc (MAX): 70kg Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem
[...] ok. 5 kilo, wzmozona synteza kolagenu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: w trakcie Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: 2600-3000 Wyciskanie leżąc (MAX): 124 Martwy ciąg (MAX): . Przysiad (MAX): .
[...] cyklu: moj 1 raz;) Poziom BF%: troche nie wiem ile % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): srednio nie tyje za bardzo Stan zdrowia: dobry nie liczac kontuzji Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: jest PPM podstawowa przemiana materii: dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 117 Martwy ciąg (MAX): 120 Przysiad (MAX): 95
[...] na brzuchu inne partie praktycznie bez tluszczu 13. STAN ZDROWIA: DOskonaly ;) . 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienie zakola mi sie robia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg na 1 /4 serie 8 pow. 100kg -martwy ciąg: nie 4serie 8pow 100kg -przysiad: porazka musze nad tym popracowac [...]
[...] 13 m Poziom BF%: ok19% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia w pasie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): - Zmieniony przez - macmoz w dniu 2011-01-18 15:36:59 Zmieniony przez - [...]
[...] 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnie nie robie maxow -martwy ciąg: wyniki w formie -przysiad: sa w profilu Witam chlopaki chwile nie [...]
[...] 0 Poziom BF%: nieiwm Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): budowa szczupla zbita Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: tak PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra Wyciskanie leżąc (MAX): 135 aktualnie wiewiem ile teraz Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): maszyna 180 6powt sztanga [...]
[...] 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: 90kg na serie Tak jak podkreslam prosze o pomoc a nie o [...]
[...] cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 20grud. ale chce w kwietniu 2:D Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik Stan zdrowia: b.dobry ^^ Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 1x90 Martwy ciąg (MAX): - Przysiad (MAX): -
[...] bedzie ponad 3 miechy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej endo Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad (MAX): 125 nogi cwiczone od niedawna:( Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu [...]
[...] mięsa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 1,5 roku Poziom BF% : - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : - Wyciskanie leżąc (MAX) : 120 Martwy ciąg (MAX) : 140 Przysiad (MAX) : - _______________
[...] + wytrzymałość Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 8 mies Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej do porstu PPM podstawowa przemiana materii: ?? Wyciskanie leżąc (MAX): 115 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): 120
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): łatwo tyję 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: czarne włoski na całych rękach, nogach, no i na klacie (^^) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: (93kg na wycisk) -martwy ciąg: nie pamietam, juz nie robie tego ćwiczenia -przysiad: -_-?
[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mieszaniec, podchodzi pod endo 13. STAN ZDROWIA: - 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Zakola, lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: 110x5 Zmieniony przez - Amaner w dniu 2014-02-26 11:26:30 Zmieniony przez - Amaner w [...]
[...] widac:D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:powinien byc dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:robie lekkim ciezarem -przysiad:nogi robie na urzadzeniach Zmieniony przez - herosek88 w dniu [...]
[...] od ostatniego cyklu: pol roku ponad Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ani do tycia ani do chudniecia Stan zdrowia: ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: srednia Wyciskanie leżąc (MAX): ponad 100 Martwy ciąg (MAX): niewiem Przysiad (MAX): niewiem
[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje, brak zakol, u Taty tak samo. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem jak okreslić, ale nie mam żadnych problemów z "kupą" 2/3 razy dziennie, raczej dobra :d nie chudne, nie tyje :d 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]
[...] POZIOM BF%: poniżej 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto-mezo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: mierzyłem w grudniu ostatnio -klata: 115 -martwy ciąg: 166(więcej nie dało rady bo gryf za słaby, ale i tak czułem, że [...]